Udforsk kurser og digitale produkter
Find kurser, e-bøger, lydfiler og Guides fra klinikejere på Klinik360.
Offentlig butik
Kurser, digitale og fysiske produkter
Browse kurser, digitale produkter og fysiske varer til afhentning direkte fra platformens offentlige butik.
Vejen hjem
Et 12-ugers transformationsforløb, hvor du finder hjem til dig selv Måske fungerer du godt på overfladen. Du passer dit arbejde. Du tager dig af andre. Du klarer det, der skal klares. Men indeni mærker du måske noget andet. En uro. En træthed. En følelse af at have mistet kontakten til dig selv. Du længes efter mere ro. Mere frihed. Mere liv. Og måske ved du inderst inde, at det ikke handler om at blive en ny version af dig selv. Det handler om at finde hjem til den, du altid har været. Det er præcis dét, Vejen Hjem er skabt til. I løbet af 12 uger bliver du nænsomt guidet gennem en dyb personlig proces, hvor du lærer at forstå din krop, regulere dit nervesystem og slippe de gamle overlevelsesstrategier, der engang beskyttede dig – men som i dag begrænser dig. Du arbejder ikke kun med dine tanker. Du arbejder med hele dig. For kroppen husker alt det, hovedet har glemt. En rejse gennem fire faser Forløbet er bygget op som en hjemkomst. Jeg finder nøglen : Du lærer at lytte til kroppen igen. Du opdager de gamle historier og kærlighedssår, som har formet dit liv, og du møder den indre kritiker med nye øjne. Jeg rydder op : Vi arbejder med sorg, kontrol, gamle overbevisninger og den spænding, kroppen har båret på gennem mange år. Langsomt begynder kroppen at give slip. Jeg flytter ind : Du øver dig i at leve med tydeligere grænser, større selvrespekt og dybere kontakt til dig selv – uden at miste forbindelsen til andre. Jeg bor her : De sidste uger handler om integration. Om ikke længere at vende tilbage til gamle mønstre, men skabe et liv, hvor du kan blive boende i dig selv. Et forløb, der arbejder med både krop og sind Vejen Hjem kombinerer den nyeste viden om nervesystemet med mange års erfaring fra kropsterapi, psykoterapi og traumeforløsning. Du lærer blandt andet om: • kroppens fem karakterstrukturer og overlevelsesstrategier • hvordan gamle kærlighedssår lagres i kroppen • hvordan nervesystemet påvirker dine relationer • hvorfor kroppen spænder op • hvordan du skaber varig forandring gennem kroppen – ikke kun gennem tanker. Du bliver holdt i hånden hele vejen Hver uge modtager du nyt materiale, som hjælper dig videre i processen. Du får blandt andet: • personlige breve fra mig • undervisningsvideoer • guidede meditationer og lydfiler • refleksionsøvelser • ugens praksis • refleksionskort • særligt skrevne sange, der hjælper kroppen med at integrere ugens tema. Derudover mødes vi til seks individuelle kropsterapeutiske behandlinger i klinikken, hvor kroppen får lov til at bearbejde det, ordene ikke kan nå. Dette forløb er for dig, hvis du... • ofte tilsidesætter dine egne behov • længes efter mere ro i kroppen • har svært ved at sætte grænser • lever med stress, angst eller indre uro • føler dig fanget i gamle mønstre • ønsker en dybere kontakt til dig selv • er klar til ikke bare at forstå dig selv – men at forandre den måde, du lever på. Du skal ikke lære at blive en anden Du skal huske, hvem du er.Vejen Hjem handler ikke om at reparere dig. Den handler om langsomt at fjerne alt det, du har været nødt til at blive, for igen at kunne mærke den, du altid har været. For når kroppen bliver et trygt sted at være, begynder livet at føles anderledes. Ikke fordi verden nødvendigvis har forandret sig. Men fordi du har fundet hjem. Susanne Strandbygaard Cand.pæd.psyk, psykoterapeut kropsterapeut og psykosomatisk traumeterapeut https://kropiterapi.dk
En blid indgang til kropsbevidsthed
Der er en træthed, der ikke forsvinder med søvn. En uro, der ikke kan tænkes væk. En krop, der bliver ved med at minde dig om noget, du måske har lært at overhøre. Dette gratis onlinekursus er en blid invitation til at stoppe op og begynde at lytte igen. I korte tekster og enkle kropslige øvelser guider jeg dig til: at forstå kroppens signaler som meningsfulde at regulere dit nervesystem nænsomt at genopbygge kontakten til dig selv – indefra Kurset kræver ingen forudsætninger. Kun villighed til at tage ét langsomt skridt ad gangen.
Vi bruger cookies
Vi bruger nødvendige cookies til drift samt valgfrie statistikcookies til at forbedre hjemmesiden. Læs vores privatlivspolitik